От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное. Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость от грудной. Она является главной дыхательной мышцей. Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот. Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма.
# Здоровье
Тело помнит все, в том числе наши вытесненные чувства, которые могут привести к болезням. В статье рассказывается о том, как вытеснение работает и как можно составить индивидуальную телесную карту страхов.
Позвоночник является главным энергетическим каналом, по которому движется энергия здоровья. Нарушения в позвоночнике могут привести к заболеванию соответствующих органов. Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, который помогает выпустить старые образцы из тела и пропустить новую энергию. Нарушения в шейных и грудных позвонках могут указывать на проблемы с эмоциями, отрицанием мудрости, нежеланием чувствовать и другие.
Статья предлагает 10 способов увеличить силу женщины, включая массаж, посещение парикмахерской, маникюр, общение с другими женщинами, длительные разговоры, прогулки, слушание музыки, отказ от сложных тем, ванну с лепестками роз и медитации. Все эти практики помогают женщинам чувствовать себя более энергичными и счастливыми.
Статья описывает старославянский метод массажа живота, направленный на устранение причин заболеваний, связанных с смещением органов и напряжением тканей. В статье приведены правила массажа и порядок его проведения. Автор рекомендует делать массаж только после получения положительного результата на себе или по необходимости.
Тело сохраняет все воспоминания и пережитые эмоции, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Чтобы определить, чего боится человек, можно нарисовать индивидуальную телесную карту страхов. Ноги могут говорить о страхе потери стабильности, проблемы в области таза - о страхах в сексуальной сфере, а дискомфорт в животе - о страхе за жизнь.