Разгибание спины лежа является базовым упражнением, которое помогает укрепить мышцы позвоночника и избавиться от сутулости. В статье описывается, как правильно выполнять это упражнение и какие преимущества оно дает. Теги статьи: тело, осанка, массаж, телеска, психотерапия.