Во время занятий гимнастикой цигун необходимо правильно дышать, используя нижнюю часть живота. Упражнения выполняются стоя с прямой спиной и расслабленным лицом. Описываются упражнения 'Поддерживать небо', 'Всадник натягивает тетиву, целясь в ястреба' и 'Поднять одну руку', которые помогают регулировать деятельность пищеварительного тракта и улучшают циркуляцию энергии.