Миофасциальный болевой синдром проявляется спазмом мышц, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений, которые называются триггерными точками. Статья описывает активные и латентные триггеры, их расположение и возможные причины активации. Также рассказывается о том, как можно перевести активную триггерную точку в латентное состояние. В статье упоминаются такие теги, как техника, орган, массаж, телеска и психотерапия.
# Психотерапия
Тело помнит все, в том числе наши вытесненные чувства, которые могут привести к болезням. В статье рассказывается о том, как вытеснение работает и как можно составить индивидуальную телесную карту страхов.
Вегетативная терапия – основополагающий метод телесно-ориентированной психотерапии, разработанный австрийским психологом Вильгельмом Райхом. Метод основан на восстановлении естественного течения вегетативной энергии путем прямого воздействия на участки тела с повышенным мышечным тонусом, осознанном переживании эмоциональных подавлений и освоении глубокого диафрагмального дыхания. Райх пришел к выводу, что подавление эмоций происходит за счет мышечного напряжения, которое формирует «мышечный панцирь», отражающий психику человека.