Массаж точки Цзу-сан-ли - один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Эта точка расположена на ноге на три цуня ниже колена и считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия. Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге. Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Во время занятий гимнастикой цигун необходимо правильно дышать, используя нижнюю часть живота. Упражнения выполняются стоя с прямой спиной и расслабленным лицом. Описываются упражнения 'Поддерживать небо', 'Всадник натягивает тетиву, целясь в ястреба' и 'Поднять одну руку', которые помогают регулировать деятельность пищеварительного тракта и улучшают циркуляцию энергии.

Тело сохраняет все воспоминания и пережитые эмоции, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Чтобы определить, чего боится человек, можно нарисовать индивидуальную телесную карту страхов. Ноги могут говорить о страхе потери стабильности, проблемы в области таза - о страхах в сексуальной сфере, а дискомфорт в животе - о страхе за жизнь.

60 наводящих на размышления цитат, которые помогут привести в порядок Ваш образ мышления. Цитаты о том, что необходимо поменять для того, чтобы испытывать больше счастья, любви и жизненной силы, о том, что происходит в жизни и как на это реагировать, о том, что важно в жизни и как не забывать о своих ценностях.

Статья описывает 7 сегментов мышечного панциря, включая зону шеи и горловую зону. Зона шеи является важной областью, связующей голову и тело, и может быть заблокирована избыточной мыслительной деятельностью. Горловая зона связана с блокировкой эмоций и проблемами взаимодействия с другими людьми или с самим собой. Длительно существующие проблемы в этих областях могут привести к заболеваниям психосоматического генеза.